ウェルネストレンドの発信地LAなどで人気の新たな瞑想スタイル、Gong Meditation（ゴングメディテーション）が日本初上陸。IGNITE YOGA STUDIOで特別クラスを開催します。
Gongは古くから様々な国や文化において、儀式や宗教的な行事に使われてきた道具で、その起源を探ろうとすると、ブッタが生まれた頃にまでさかのぼると言われています。
Gongの音は、ただ横たわってその音に心身を委ねるだけで、私たちを深い瞑想状態に導きます。脳に伝わった音は、左脳の働きを沈め、右脳の働きを活性化。脳を深いリラックスした状態に導き、短時間でも脳や体の疲労回復、自律神経を整える効果があるとも言われています。私たちの身体の60％以上が水分でできていますが、音は空気中よりも水中でより早く伝わるという法則があり、Gongの音も、それと同様に私たちの身体の隅々に行き渡り、乱れた振動数を本来あるべき振動数にもどす働きがあると言われています。メディテーションや瞑想というと、どこか難しいイメージを持たれる方も多いかもしれませんがGong Meditationでは難しい訓練やテクニックは必要ありません。ただ寝そべっているだけでもOK。人によってその体験はそれぞれで、眠りに落ちてしまう方もいれば、起きているような寝ているようなそんなまどろみのような時間を体験する方、またいろんなアイディアやインスピレーションが降りてくるという方までさまざまです。宇宙の音、私たちの生命の根源の音とも言われるGongの音。どのように時間を過ごしたとしても、Gongの音は、私たちの心身に働きかけ、それぞれに必要な作用を促してくれます。クラスは簡単なストレッチや呼吸法の説明の後、30分ほどGongの後を浴びていただきます。忙しい日々を送る方々にとって心、頭、身体のリチャージになるような時間。みなさまのご参加をお待ちしております。

 持ち物：リラックスしやすいお洋服、メディテーション中に体にかけていただくブランケット代わりになるひざ掛けなどをお好みでお持ちください。

Droo in :¥3500
今回は特別価格での開催、レギュラーレッスンと同様のpriceとなります。